Come controllarti le palle correttamente
Una volta raggiunta la pubertà, dovresti eseguire regolarmente l'autoesame dei testicoli. Sì, gli uomini devono fare amicizia con i propri testicoli per conoscerli meglio.
L'autoesame regolare dei testicoli può aiutare a individuare il cancro ai testicoli, auspicabilmente nelle sue fasi iniziali.
Secondo l'American Cancer Society, il cancro ai testicoli si manifesta inizialmente con un nodulo indolore o un gonfiore nei testicoli.
Ecco come controllare i testicoli e cosa cercare.
Come eseguire un autoesame dei testicoli in 4 passaggi
L'autoesame dei testicoli ti aiuterà a capire come dovrebbero essere al tatto e alla vista. Il vantaggio è che saprai come identificare eventuali cambiamenti sottili nei tuoi testicoli.
Perché dovresti prestare attenzione a eventuali cambiamenti nei tuoi testicoli?
Qualsiasi cambiamento potrebbe essere sintomo di una condizione benigna, come una cisti o un'infezione. Sebbene meno comuni, potrebbero anche essere sintomi di cancro ai testicoli.
Non esiste alcuna raccomandazione che l'autoesame dei testicoli debba essere parte della visita medica annuale. Pertanto, il medico potrebbe raccomandare di eseguire regolarmente l'autoesame dei testicoli.
Dopo l'autoesame dei testicoli, consulta il medico se noti un nodulo o qualsiasi cambiamento nell'aspetto o nella consistenza dei testicoli.
Ecco come eseguire l'esame dei testicoli.
Step 1 : raditi le palle
Prima di eseguire un autoesame dei testicoli, assicurati che siano ben rasati e lisci.
Oltre a ridurre al minimo il sudore e l'accumulo di batteri e funghi, la rasatura faciliterà il processo di ispezione.
I testicoli sono più sensibili rispetto ad altre zone del corpo, quindi procurati strumenti specifici per la loro rasatura. Con un normale rasoio o un paio di forbici non otterresti i risultati desiderati. Per non parlare del rischio maggiore di ferirti.
Un rasoio elettrico è l'ideale perché taglia i peli vicino alla pelle senza danneggiarne la superficie. Dopo la rasatura, la pelle apparirà e risulterà liscia al tatto.
Per radere rapidamente i testicoli, è necessario prima tagliare i peli corti. Per ottenere risultati ottimali, è consigliabile evitare il contatto tra il rifinitore e la pelle.
Step 2: fatti una doccia calda
Dopo una doccia o un bagno caldo, l'esame dei testicoli risulterà molto più facile. Il calore aiuta a rilassare lo scroto e migliora l'afflusso di sangue nella zona.
In questo momento, il muscolo cremaster che controlla la temperatura dei testicoli sarà rilassato. Il muscolo regola la distanza tra i testicoli e il corpo. Quando è rilassato, sarà più facile individuare eventuali anomalie nei testicoli.
Passaggio n. 3: Esamina e palpa i testicoli
Per controllare i testicoli occorrono entrambe le mani. In particolare, utilizzerai i pollici, gli indici e i medi.
Posiziona il medio e l'indice sotto i testicoli, mentre i pollici rimangono sopra. In questo modo, terrai il pene fuori dalla portata mentre palpi i testicoli. Ruotali delicatamente, uno alla volta, tra le dita e i pollici mentre li controlli.
Passaggio n. 4: controlla se ci sono cambiamenti nei tuoi testicoli
L'ultimo passo consiste nel verificare eventuali cambiamenti nella consistenza, nella forma o nelle dimensioni dei testicoli. È normale che un testicolo sia più grande dell'altro e che uno dei due penda più in basso
Non preoccuparti se i testicoli non hanno la stessa forma. Tuttavia, le dimensioni e la forma dei testicoli non dovrebbero cambiare nei controlli successivi.
Se senti o vedi qualcosa di simile a noduli duri, prendi nota delle dimensioni e della posizione.
È necessario controllare regolarmente i testicoli per notare tali cambiamenti. Se noti differenze insolite rispetto all'ultimo esame, in particolare noduli, dovresti consultare il tuo medico.
Potresti sentire una struttura simile a un cordone dietro i testicoli. Non preoccuparti, si tratta di una parte normale dello scroto che si muove e immagazzina lo sperma. Non dovresti confonderla con un nodulo o un gonfiore.
L'importanza di sottoporsi regolarmente all'autoesame dei testicoli non può essere sottovalutata. Conoscere i propri testicoli è un passo fondamentale nella lotta contro il cancro ai testicoli. Quando si notano noduli sospetti o gonfiori insoliti nei testicoli, è altamente raccomandabile sottoporsi a uno screening per il cancro ai testicoli.
Un esame dei testicoli può aiutare a diagnosticare il cancro ai testicoli e altre condizioni potenzialmente letali nelle loro fasi iniziali: è più facile gestire queste condizioni se vengono individuate abbastanza presto.
Il momento ideale per eseguire un esame dei testicoli è subito dopo averli rasati. I testicoli lisci e puliti non solo sono più igienici, ma offrono anche un'ulteriore opportunità per mantenersi in salute.